生完小孩后漏尿怎么办

生完小孩后漏尿（产后尿失禁）通常在产后6个月内通过康复训练可改善，严重者需医疗干预。

产后尿失禁分压力性、急迫性等类型，需针对性处理。压力性漏尿常见于咳嗽、打喷嚏时，多因盆底肌松弛，建议产后尽早开始凯格尔运动，每日3组每组10-15次收缩训练，持续至产后6个月。急迫性漏尿伴随尿频尿急，可能与膀胱过度活动有关，需就医排查感染或神经问题，可尝试生物反馈治疗。

盆底肌康复训练包括凯格尔运动，产后42天复查时评估盆底肌力，必要时在专业机构进行电刺激治疗。避免腹压增加行为，如提重物、长期便秘，控制体重以减轻盆底负担。

特殊人群需注意：高龄产妇盆底肌恢复较慢，建议产后更早开始训练；有慢性咳嗽或盆腔手术史者，需先控制基础疾病；产后抑郁可能加重漏尿，及时心理干预可改善症状。

若漏尿持续超过6个月，或伴随尿痛、血尿，需到正规医疗机构就诊，检查盆底超声、尿动力学等，明确病因后规范治疗。