孩子怎么物理降温？

孩子物理降温可通过减少衣物、温水擦拭（32~34℃）、退热贴、补充水分等方式，体温超过38.5℃时可结合药物退热，但需优先非药物干预。

1. 环境调节：保持室内温度24~26℃，湿度50%~60%，避免闷热；解开衣物或减少覆盖，以利于散热。

2. 温水擦浴：用32~34℃温水擦拭额头、颈部、腋窝、腹股沟等大血管处，每次10~15分钟，避免酒精擦浴（可能刺激皮肤）。

3. 退热贴使用：贴于额头或颈部，通过凝胶物理降温，适合体温38.5℃以下或不适儿童，每4~6小时更换一次。

4. 补充水分：多喝温水或口服补液盐，促进排尿散热，婴幼儿可增加母乳或配方奶喂养次数。

5. 特殊人群注意：新生儿（＜28天）禁用物理降温；高热伴寒战者避免冷水敷；皮肤破损或过敏体质者慎用退热贴，优先采用环境调节和补水。

注：若持续高热（＞39℃）、精神差或伴随抽搐，需及时就医。