孩子发烧时，可通过减少衣物、温水擦拭颈部/腋窝/腹股沟等大血管处、补充水分、使用退热贴（非药物干预优先）等方式物理降温；体温超38.5℃或明显不适时，可在医生指导下用对乙酰氨基酚或布洛芬（需确认适用年龄），但需注意避免酒精擦身、冰敷等不当方法。
一、发烧38.5℃以下：优先非药物物理降温
- 减少衣物：穿宽松透气棉质衣物，避免捂汗，维持室温24-26℃。
- 温水擦拭：用32-34℃温水擦拭额头、颈部、腋窝、腹股沟等部位，每次5-10分钟，避免酒精或冷水刺激。
- 补充水分：少量多次喂水或口服补液盐，预防脱水，尤其适合婴幼儿。
- 退热贴辅助：贴于额头等部位，可短暂缓解不适，但无法降低核心体温。
二、发烧38.5℃以上或不适明显：谨慎使用药物
- 药物选择：对乙酰氨基酚（适用于2月龄以上）或布洛芬（适用于6月龄以上），严格按年龄和体重计算剂量，避免重复用药。
- 避免低龄儿童滥用：2月龄以下婴儿发烧需立即就医，禁止自行用药。
- 用药时机：仅当孩子因发热出现明显不适（如烦躁、精神差）时使用，以舒适度为首要标准。
三、特殊人群注意事项
- 新生儿（出生~28天）：体温＞37.5℃需立即就医，禁用物理降温（如酒精擦身），避免并发症。
- 早产儿/有基础疾病儿童：降温需在医生指导下进行，避免快速降温导致体温过低。
- 过敏体质儿童：用药前确认成分过敏史，避免使用含阿司匹林的药物（可能诱发Reye综合征）。
四、降温禁忌与就医指征
- 禁忌行为：酒精擦浴、冰敷、冰水灌服等可能导致体温骤降或寒战，加重不适。
- 需立即就医：持续高热超3天、伴随抽搐/呼吸困难/皮疹/精神萎靡、脱水（尿少/口唇干裂）等症状。
通过科学护理和及时干预，多数发烧可安全缓解。日常注意观察孩子精神状态，避免过度降温或忽视病情，必要时寻求专业医疗帮助。