双侧髌骨软骨软化症怎么治疗？

双侧髌骨软骨软化症治疗以非药物干预为主，结合必要药物缓解症状，需长期坚持并根据个体情况调整方案。

**一、保守治疗**

1.生活方式调整：避免深蹲、爬楼梯等动作，肥胖者减重5%~10%可显著改善症状。

2.运动康复：强化股四头肌力量训练（如直腿抬高、靠墙静蹲），每次20~30分钟，每周3~5次。

3.物理治疗：超声波、冲击波治疗可促进软骨修复，急性期冷敷、恢复期热敷交替使用。

**二、药物治疗**

非甾体抗炎药（如布洛芬）短期缓解疼痛，关节腔注射玻璃酸钠可改善关节润滑，儿童及孕妇禁用非甾体抗炎药。

**三、手术治疗**

保守治疗无效且疼痛影响生活时，可行髌骨重排术或软骨修复术，术后需康复训练6个月以上。

**四、特殊人群注意事项**

青少年患者需避免过度运动，老年人应加强钙质补充，糖尿病患者需严格控制血糖以减少关节负担。