便秘是为什么？

便秘是肠道传输功能异常或粪便性状改变导致的排便困难，通常每周排便少于3次，伴排便费力、粪便干结等症状。

功能性便秘：无器质性病变，与饮食结构（如膳食纤维不足）、久坐、精神压力大相关，老年人因肠道肌肉松弛更易发生。

器质性便秘：由疾病引发，如肠道肿瘤、甲状腺功能减退、糖尿病神经病变等，需通过检查明确病因。

药物性便秘：长期服用抗抑郁药、钙剂等可能影响肠道蠕动，用药期间需关注排便情况。

特殊人群注意事项：孕妇因激素变化和子宫压迫易便秘，可增加膳食纤维摄入；儿童便秘多因饮食不规律，需培养定时排便习惯；糖尿病患者需严格控糖并监测肠道功能。

干预建议：优先通过增加膳食纤维（如燕麦、芹菜）、每日饮水1.5~2升、适度运动改善。若症状持续，建议咨询医生，避免自行滥用泻药。