便秘是为什么?

便秘是肠道蠕动减慢、粪便在肠道停留时间延长导致的排便困难或次数减少，通常表现为每周排便少于3次，粪便干硬。

1.功能性便秘：因肠道动力不足、饮食结构不合理（如膳食纤维摄入不足）、久坐少动等生活方式因素引发，无器质性病变。

2.器质性便秘：由肠道疾病（如肠梗阻、肠道肿瘤）、内分泌疾病（如甲状腺功能减退）或神经系统疾病（如帕金森病）等引起。

3.药物性便秘：长期服用抗抑郁药、钙剂、铁剂等药物可能导致肠道蠕动减慢。

4.特殊人群便秘：孕妇因子宫压迫肠道、老年人肠道肌肉松弛、儿童饮食不规律或排便习惯未养成均易引发便秘。

便秘需优先通过增加膳食纤维（如全谷物、蔬菜）、每日饮水1500~2000ml、规律运动（如快走、瑜伽）等非药物方式改善。必要时可在医生指导下使用渗透性或容积性缓泻剂。儿童应避免长期使用刺激性泻药，孕妇需谨慎选择安全药物。