足跟痛是什么病引起的？

足跟痛主要由足底筋膜炎症、跟骨骨刺、跟腱炎或跟垫退化等原因引起，常见于中老年人及长期站立或运动人群。

###足底筋膜炎

长期站立或行走导致足底筋膜反复牵拉，引发无菌性炎症，早晨起床时疼痛明显，活动后稍缓解。

###跟骨骨刺

跟骨骨质增生形成骨刺，刺激周围软组织，尤其在负重时疼痛加剧，X线检查可见骨刺影像。

###跟腱炎

跟腱反复劳损引发炎症，常伴随跟腱局部肿胀、压痛，运动后症状加重，运动员及健身爱好者高发。

###跟垫退化

跟垫弹性减弱或脂肪垫萎缩，多见于老年人，表现为行走时跟部钝痛，休息后可部分缓解。

**特殊人群提示**：中老年人应选择软底鞋，避免长时间站立；肥胖者需控制体重以减轻足跟负担；运动爱好者应做好热身，避免突然增加运动强度。若疼痛持续超过2周或伴随红肿发热，建议及时就医明确诊断。