膝盖为什么疼

膝盖疼痛通常源于关节软骨磨损、韧带损伤、炎症或过度使用。若疼痛持续超过两周，或伴随肿胀、活动受限等症状，需及时就医。

**关节软骨磨损**：多见于中老年人，长期负重或运动导致软骨退化，出现骨质摩擦引发疼痛。体重超标、频繁蹲跪者风险更高，建议控制体重，避免剧烈运动。

**韧带损伤**：运动过度或突然扭转易使韧带拉伤或撕裂，如前交叉韧带损伤常见于篮球等对抗性运动。急性期需冰敷休息，严重时需手术修复，康复期应在专业指导下进行功能锻炼。

**炎症性疾病**：类风湿关节炎、痛风等可引发关节炎症，伴随红肿热痛。类风湿关节炎多见于女性，需长期药物治疗；痛风则与高尿酸饮食相关，需控制嘌呤摄入，避免饮酒。

**特殊人群注意**：孕妇因激素变化和体重增加，膝盖负担加重，易出现疼痛，建议穿减震鞋并适度运动；儿童膝盖疼痛可能由生长痛或外伤引起，应观察疼痛部位和频率，必要时就医排除发育异常。