骨质疏松的表现有什么

骨质疏松的主要表现为骨骼疼痛（多为腰背部或全身酸痛，活动后加重）、身高缩短、驼背、脆性骨折（如椎体、髋部、腕部骨折），部分患者早期无明显症状，随病情进展逐渐出现上述表现。

**骨骼疼痛**：以腰背部疼痛最常见，可沿脊柱向两侧扩散，久站、久坐后加重，夜间或负重活动时明显，部分患者可伴全身骨痛。

**身高缩短与驼背**：椎体因骨量丢失、压缩变形，导致身高逐渐降低（每年缩短0.5~1厘米），严重时出现驼背，弯腰时疼痛加剧，胸廓畸形可能影响呼吸功能。

**脆性骨折**：轻微外力即可诱发骨折，如弯腰、咳嗽、跌倒时发生椎体压缩性骨折（腰背部剧痛、活动受限）、髋部骨折（髋部疼痛、无法站立行走）、腕部骨折（腕部肿胀、畸形），骨折愈合时间长，易遗留后遗症。

**特殊人群注意事项**：绝经后女性因雌激素下降，骨量流失加速，需加强钙和维生素D摄入；老年男性雄激素水平降低，骨密度下降，应定期监测骨密度；长期使用糖皮质激素（如泼尼松）、活动少、营养不良者，需提前预防骨质疏松，建议尽早进行骨密度检测。

**预防与干预**：优先通过运动（如负重、肌肉力量训练）、饮食（增加钙、蛋白质摄入）、晒太阳（促进维生素D合成）改善骨健康；必要时遵医嘱使用抗骨质疏松药物（如双膦酸盐类），但需在专业医生指导下用药，避免自行调整剂量。