骨质疏松有哪些症状与表现

骨质疏松常见症状包括腰背疼痛（多为持续性隐痛，活动后加重）、身高变矮（椎体压缩性骨折导致）、脆性骨折（如腕部、髋部骨折），部分患者早期无明显症状。

1.疼痛表现：以腰背部疼痛为主，可沿脊柱向两侧扩散，久站、久坐或弯腰时加重，夜间或清晨明显。

2.骨骼变形：椎体压缩性骨折导致身高缩短，严重时出现驼背，部分患者伴随胸廓畸形。

3.骨折风险：轻微外力即可引发骨折，常见部位为髋部、腕部及椎体，骨折后恢复缓慢，易致残。

4.特殊人群风险：老年女性因雌激素下降风险更高；长期卧床、缺乏运动人群骨密度流失加速；糖尿病、甲状腺功能亢进患者需定期监测骨密度。

预防建议：均衡饮食（增加钙、维生素D摄入）、规律运动（负重运动如快走、太极拳）、避免吸烟饮酒，绝经后女性及老年男性建议每年进行骨密度检测，必要时遵医嘱药物干预。