怎么治疗高血糖？

高血糖治疗需结合非药物干预与药物治疗，以血糖控制在空腹4.4~7.0mmol/L、餐后2小时<10.0mmol/L为目标。

**饮食干预**：控制总热量，增加全谷物、蔬菜摄入，减少精制糖与高GI食物，优先选择优质蛋白与健康脂肪，规律进餐可稳定血糖波动。

**运动管理**：每周≥150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳），配合2~3次抗阻训练，避免空腹或血糖>13.9mmol/L时运动，运动中携带碳水零食防低血糖。

**药物治疗**：2型糖尿病患者可选用二甲双胍等口服药，1型或严重高血糖需胰岛素治疗，特殊人群（如老年人、孕妇）用药需个体化调整，优先非药物干预。

**血糖监测**：定期监测空腹及餐后血糖，记录波动规律，特殊情况（如生病、运动前后）增加监测频率，及时就医调整方案。

**特殊人群**：儿童青少年需保证营养均衡与生长发育，避免低血糖；老年人应注重血糖控制安全性，预防跌倒；孕妇需严格遵循医生指导，维持血糖稳定。