小孩便秘怎么治疗

小孩便秘治疗需优先非药物干预，如调整饮食结构、增加膳食纤维摄入、培养规律排便习惯，多数情况下可在1周内改善。

**饮食调整**：每日保证足量饮水，增加全谷物、新鲜蔬果摄入，如燕麦、苹果（带皮）、西梅等，促进肠道蠕动。

**生活方式干预**：固定排便时间（如餐后15分钟），鼓励规律运动，避免久坐，培养自主排便意识，减少排便时焦虑。

**药物使用**：仅在非药物干预无效时，遵医嘱短期使用乳果糖等渗透性缓泻剂，避免低龄儿童自行用药，严禁使用刺激性泻药。

**特殊人群提示**：婴幼儿便秘需排查过敏或先天性肠道问题，及时就医；长期便秘儿童应评估是否存在心理压力或慢性疾病，调整干预方案。