儿童便秘该怎么治疗？

儿童便秘治疗以非药物干预为主，优先调整饮食、增加运动，必要时在医生指导下使用渗透性缓泻剂。

**饮食调整**：每日摄入膳食纤维（如全谷物、绿叶菜）25~30克，搭配充足水分（6~12岁儿童每日1.5~2升），避免高糖高脂零食。

**运动干预**：每天保证30分钟中等强度活动，如快走、跳绳，促进肠道蠕动。

**行为习惯培养**：建立规律排便时间（如晨起或餐后），排便时避免分散注意力，训练自主控制排便反射。

**药物辅助**：经上述措施无效时，可短期使用乳果糖等渗透性缓泻剂，避免刺激性泻药。

**特殊人群注意**：婴幼儿便秘需排除器质性疾病，优先通过调整配方奶冲调浓度、增加抚触按摩改善；青少年便秘需关注学业压力、久坐等因素，结合心理疏导。

**就医指征**：便秘持续超过2周，伴随腹痛、便血、体重下降等症状，应及时就诊排查肠道结构异常或代谢疾病。