背痛怎么办

病情描述：大概有一个月了，有时好一点有时难受，右后背肩胛骨里面的肌肉到脊柱右侧的一块肌肉酸痛。脖子也有点容易酸，贴膏药感觉效果不怎么明显。也在吃布洛芬感觉也没什么用，肌肉不痛的，就感觉有点酸像落枕一样。感觉肌肉肿肿的，不知道是不是心理问题，为什么这么久不见好？一个月多也不见好。