腋下长了一个包很痛

腋下长包且疼痛，可能是淋巴结炎、皮脂腺囊肿感染或疖肿等，需结合包块特征、伴随症状及持续时间判断。

淋巴结炎：常因上肢或乳腺炎症引起，包块活动度好，按压痛明显，可能伴发热。若症状持续超过3天，建议就医。

皮脂腺囊肿感染：包块位置表浅，质地较硬，红肿范围局限，感染初期可局部冷敷，避免挤压刺激。

疖肿：毛囊或皮脂腺急性化脓性炎症，包块红肿热痛明显，中心可能有脓头，需保持清洁干燥，避免自行挤压。

特殊人群提示：糖尿病患者需警惕感染扩散，儿童避免自行用药，孕妇优先非药物干预，及时就医明确诊断。

重要建议：若包块持续增大、疼痛加剧或出现发热，应尽快到正规医疗机构就诊，明确病因后遵医嘱治疗。