什么是一般高血压

一般高血压是指在未使用降压药物的情况下，非同日3次测量血压，收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg，持续存在的血压升高状态。

1. 原发性高血压

占高血压人群的90%~95%，病因未完全明确，可能与遗传、长期精神紧张、高盐饮食、肥胖、缺乏运动等因素相关。多见于中老年人，起病隐匿，早期可无明显症状，随着病程进展可能出现头痛、头晕等表现。

2. 继发性高血压

由其他疾病引发，如肾脏疾病、内分泌疾病（甲状腺功能亢进、嗜铬细胞瘤）、睡眠呼吸暂停综合征等。多见于青壮年，血压突然升高或难以控制，常伴有原发病症状，如尿量异常、心悸、打鼾等。

3. 特殊人群高血压

• 老年高血压：收缩压升高为主，脉压差大，易出现体位性低血压，需定期监测血压，避免降压过快。

• 妊娠期高血压：妊娠20周后出现，需警惕子痫前期，需在医生指导下控制血压，定期产检。

• 儿童高血压：多为继发性，需排查肾脏、内分泌疾病，避免肥胖和遗传因素影响。

4. 高血压分级

• 轻度（1级）：收缩压140~159mmHg或舒张压90~99mmHg，通过生活方式干预（低盐饮食、规律运动、减重）可改善。

• 中度（2级）：收缩压160~179mmHg或舒张压100~109mmHg，需结合药物治疗。

• 重度（3级）：收缩压≥180mmHg或舒张压≥110mmHg，需立即药物干预，防止靶器官损害。

5. 风险与预防

高血压是心脑血管疾病的重要危险因素，可导致心梗、中风、肾衰竭等。预防需控制体重，限制钠盐摄入（每日＜5g），规律运动（每周≥150分钟中等强度），戒烟限酒，保持良好心态。