什么是高血压血压？

高血压是指血液在血管内流动时对血管壁造成的压力持续高于正常水平的一种慢性疾病，通常以收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg为诊断标准，长期高血压会增加心脑血管疾病风险。

一、原发性高血压

最常见的高血压类型，约占所有病例的90%~95%，病因复杂，与遗传、年龄增长、不良生活方式（如高盐饮食、肥胖、缺乏运动）、长期精神压力等因素相关，早期可能无明显症状，需通过定期监测血压发现。

二、继发性高血压

由其他疾病引发，如肾脏疾病（慢性肾炎、肾动脉狭窄）、内分泌疾病（甲状腺功能亢进、库欣综合征）、睡眠呼吸暂停综合征等，其血压升高常伴随原发病症状，需针对病因治疗才能有效控制。

三、特殊人群高血压特点

• 老年人：收缩压升高为主，脉压差增大，易受体位变化影响，需注意避免降压过快导致脑供血不足。

• 妊娠期女性：孕前无高血压史，孕20周后出现血压≥140/90mmHg，可能并发子痫前期，需密切监测并及时干预。

• 儿童与青少年：多为继发性，常因肥胖、肾脏疾病或内分泌异常诱发，需排查病因并优先非药物干预（如减重、改善饮食）。

四、高血压管理原则

• 非药物干预：低盐饮食（每日盐摄入＜5g）、规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动）、控制体重（BMI维持在18.5~23.9）、戒烟限酒、减压等。

• 药物治疗：确诊后若生活方式调整无效，需在医生指导下使用降压药物，如钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等，不可自行停药或调整剂量。

• 定期监测：建议家庭自测血压，每周至少3天，早晚各1次；定期（每3~6个月）到医疗机构复查，评估靶器官损害（如心、脑、肾、眼底）。

五、紧急情况处理

若血压突然升至≥180/120mmHg并伴随头痛、胸痛、呼吸困难等症状，可能为高血压急症，需立即休息并尽快就医，切勿自行服用降压药。