月经周期是多少天？

月经周期通常为21~35天，这是世界卫生组织（WHO）认定的正常范围。周期长度因人而异，受遗传、激素水平及健康状况影响。

**青春期女性**：初潮后1~2年内，月经周期常不规律，可能长达数月，随生殖系统成熟逐渐稳定。

**育龄期女性**：周期稳定在28天左右为理想状态，但21~35天内波动均属正常。若周期持续＜21天或＞35天，需排查内分泌疾病。

**围绝经期女性**：45~55岁间，卵巢功能衰退，周期逐渐延长至数月一次，最终自然绝经。

**特殊人群**：运动员、长期精神压力者或肥胖女性可能出现周期异常。规律作息、均衡饮食及适度运动有助于维持周期稳定。

异常出血或周期紊乱时，建议及时就医检查激素水平及子宫附件情况。