月经的周期是多少天？

月经周期通常为21~35天，平均28天，周期长度因个体差异存在波动，提前或推迟7天内属正常范围。

**青春期女性**：初潮后1~2年内周期不规律，因下丘脑-垂体-卵巢轴尚未成熟，无需过度干预，随着年龄增长会逐渐稳定。

**育龄期女性**：周期规律提示内分泌功能正常，若周期突然改变（如缩短至21天以下或延长至35天以上），可能与压力、体重变化、疾病等因素相关，需关注健康状态。

**围绝经期女性**：45~55岁间出现周期紊乱，表现为经期延长、量多或点滴出血，此为卵巢功能衰退的自然过程，若伴随严重症状应及时就医。

**特殊人群**：长期服用激素类药物、患有多囊卵巢综合征、甲状腺疾病或精神压力大的女性，需定期监测周期变化，必要时通过生活方式调整（如规律作息、均衡饮食）改善月经状况。