月经紊乱怎么办？

月经紊乱需先明确原因，再针对性干预。若周期异常（如提前/推迟超过7天）、经期延长（>7天）或经量过多/过少，建议先就医检查激素水平、子宫超声等，排除内分泌疾病、器质性病变或药物影响。

###生活方式相关紊乱

长期压力、作息不规律或过度节食易引发月经不调。建议保持规律作息，避免熬夜；均衡饮食，减少高油高糖摄入；适度运动（如每周3次有氧运动），缓解压力。

###内分泌疾病导致紊乱

多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等需药物干预。如PCOS可能需口服短效避孕药调节周期，甲状腺功能减退需补充甲状腺激素。具体用药需遵医嘱，不可自行调整。

###特殊生理阶段紊乱

青春期（12-18岁）初潮后1-2年、围绝经期（45-55岁）激素波动易致紊乱。青春期可观察至规律后就医；围绝经期症状明显者可咨询医生，评估激素替代治疗必要性。

###器质性病变干预

子宫肌瘤、息肉等需手术治疗。若超声提示异常占位，应尽快转诊妇科，根据病变性质选择保守观察或手术。术后需定期复查，避免复发。