肌腱炎要怎么治疗呢

肌腱炎治疗以休息、抗炎、康复训练为核心，急性期（48小时内）需冰敷制动，慢性期（超过3周）可结合物理治疗与药物。

**休息与制动**：减少受伤肌腱活动，避免负重或重复动作，必要时使用护具固定。长期重复性劳损者需调整运动习惯，避免过度训练。

**药物治疗**：疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬），但需注意胃肠道刺激，有胃溃疡病史者慎用。

**物理治疗**：急性期后可进行超声波、冲击波治疗促进修复，慢性期配合拉伸训练增强肌腱弹性，建议在专业康复师指导下进行。

**特殊人群提示**：孕妇、哺乳期女性及儿童应优先非药物干预，必要时咨询医生；老年人需注意基础疾病（如糖尿病）对愈合的影响，定期复查调整方案。