如何治疗肌腱炎

如何治疗肌腱炎？肌腱炎治疗需分阶段：急性期（48小时内）冷敷制动，亚急性期（48小时后）热敷与渐进性活动，慢性期（超过3周）结合理疗与药物。

**急性期（损伤后48小时内）**

需立即停止引发疼痛的活动，患处冷敷15-20分钟，每日3-4次，配合加压包扎与抬高患肢，避免加重炎症渗出。

**亚急性期（48小时后至3周内）**

改用热敷促进血液循环，配合非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解症状，逐步进行关节活动度训练，避免过度拉伸。

**慢性期（超过3周）**

采用超声波、冲击波等理疗，结合拉伸训练增强肌腱弹性，必要时口服氨基葡萄糖类药物促进修复。

**特殊人群注意事项**

孕妇、哺乳期女性及儿童需在医生指导下用药；糖尿病患者需严格控制血糖，避免感染风险；老年人应优先选择低冲击性运动，防止肌腱二次损伤。