高血压病怎么治疗好

高血压病治疗需结合药物与非药物干预，目标控制血压<140/90 mmHg（合并糖尿病或肾病者<130/80 mmHg），并长期坚持。

一、生活方式干预

低盐饮食（<5g/日）、规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动）、控制体重（BMI 18.5~23.9）、戒烟限酒，可降低10~20%血压。

二、药物治疗

需根据年龄、合并症（如糖尿病、冠心病）选择药物，优先长效制剂，如血管紧张素转换酶抑制剂（ACEI）、钙通道阻滞剂（CCB）等，不可自行停药或换药。

三、特殊人群管理

老年高血压（≥65岁）需避免血压骤降，目标<150/90 mmHg；糖尿病患者优先ACEI/ARB类药物；儿童高血压需排查继发性病因，以非药物干预为主，慎用降压药。

四、监测与随访

家庭血压监测（每日早晚各1次），定期复查血脂、肾功能，每年评估靶器官损害（如心、脑、肾），及时调整方案。