脚底的老茧怎么去除？

脚底老茧通常通过减少摩擦、软化角质和适当护理去除，多数情况下1~2周可见改善。

减少摩擦刺激：避免长期穿不合脚或过紧的鞋子，选择宽松、柔软且有足弓支撑的鞋具，运动时穿专业运动鞋。

软化角质层：每日用温水浸泡双脚10~15分钟，软化后用浮石或专用足部工具轻轻摩擦老茧部位，每周1~2次即可，避免过度摩擦损伤皮肤。

药物辅助处理：若角质较厚，可在医生指导下使用含水杨酸的外用制剂（如角质剥脱剂），涂抹后注意保护周围正常皮肤。

特殊人群注意：糖尿病患者需谨慎处理，避免自行操作导致皮肤破损引发感染；儿童应避免使用刺激性药物，以温和护理为主。

日常护理习惯：保持足部清洁干燥，运动后及时清洁并涂抹保湿霜，预防角质再次增厚。