怀孕140天是多少周

怀孕140天相当于20周，处于孕中期（13~27周）。

20周胎儿发育特点：此时胎儿身长约25厘米，体重约300克，已形成明显的胎动，部分孕妇可感知到胎儿在子宫内的活动。

20周产检重点：需进行唐氏综合征筛查（如无创DNA检测），评估胎儿染色体异常风险，同时检查孕妇血压、体重及宫高腹围，监测妊娠进展。

孕期营养建议：此阶段需增加蛋白质、钙、铁及维生素摄入，如每日补充300毫升牛奶、1个鸡蛋及适量绿叶蔬菜，预防孕期贫血及骨质疏松。

生活注意事项：避免剧烈运动，可选择散步、孕妇瑜伽等温和活动；保持规律作息，避免熬夜；穿着宽松舒适的衣物，减少腹部压迫。

特殊情况提示：若胎动异常（如突然频繁或减少）、出现腹痛或阴道出血，应立即就医。高龄孕妇（≥35岁）建议加强孕期监测频率。