瘀斑是什么？

瘀斑是皮肤或黏膜下毛细血管破裂，血液渗出导致的皮下出血性斑点，通常直径>2mm，按压不褪色，常见于外伤、凝血功能异常或血管脆性增加等情况。

**一、外伤性瘀斑**

多因外力撞击、挤压等机械损伤引起，常见于跌倒、碰撞等场景。老年人因皮肤变薄、血管弹性下降，轻微外力即可引发。

**二、病理性瘀斑**

1.凝血功能障碍：如血小板减少、凝血因子缺乏（血友病）等，常伴随牙龈出血、鼻出血等症状。

2.血管性疾病：过敏性紫癜、遗传性出血性毛细血管扩张症等，可能伴有关节痛、腹痛或皮肤瘙痒。

**三、特殊人群注意事项**

1.儿童：避免剧烈运动，家长需关注玩具、家具边角防护，预防意外碰撞。

2.孕妇：孕期激素变化可能增加血管脆性，需注意避免腹部受压，定期产检监测凝血功能。

3.老年人：日常活动时使用防滑鞋具，定期检查降压药、抗凝药（如阿司匹林）使用情况，避免自行调整剂量。

**四、处理建议**

1.外伤后48小时内冷敷减少出血，48小时后热敷促进吸收。

2.不明原因瘀斑或短期内频繁出现，建议及时就医，检查血常规、凝血功能等指标。

**五、预防措施**

1.日常注意环境安全，减少跌倒风险。

2.均衡饮食，补充维生素C（如新鲜蔬果）增强血管韧性。

3.慢性病患者需遵医嘱规范用药，避免滥用抗凝药物。