产妇哺乳期能吃虾吗？

产妇哺乳期可以适量吃虾，虾富含优质蛋白和钙等营养成分，对母婴健康有益，但需注意过敏及烹饪方式。

1. 过敏体质产妇：若自身或家族有海鲜过敏史，应避免食用虾，以防引发婴儿过敏反应，如皮疹、腹泻等。

2. 无过敏产妇：哺乳期可正常食用煮熟的虾，每周2~3次为宜，每次建议量约100克（去壳后），避免过量。

3. 烹饪方式：选择清蒸、水煮等清淡做法，避免油炸、麻辣等重口味，减少油脂和盐分摄入，同时确保虾完全熟透，防止寄生虫感染。

4. 特殊情况注意：若食用后出现婴儿异常哭闹、皮疹等不适，应立即停止食用并咨询医生。哺乳期饮食建议均衡多样，保证营养全面。