病情描述:什么是网球肘,如何治疗网球肘
主治医师 北京朝阳急诊抢救中心
网球肘(肱骨外上髁炎)是伸肌总腱起点处的慢性损伤性炎症,常见于长期重复用力活动腕部的人群。治疗以休息、物理治疗为主,必要时结合药物或局部注射。
**非手术治疗**
-休息与避免诱发动作:减少腕部用力动作,如拧毛巾、提重物等,必要时佩戴护具。
-物理治疗:超声波、冲击波治疗可促进局部血液循环与组织修复,需在专业机构进行。
-药物干预:疼痛明显时可短期口服非甾体抗炎药(如布洛芬),但需注意胃肠道刺激风险。
**手术治疗**
-适应症:保守治疗3-6个月无效,疼痛严重影响生活时可考虑。
-术式选择:关节镜下松解术创伤小、恢复快,开放手术适用于复杂病例。
**特殊人群注意事项**
-运动员:康复期间需在专业指导下逐步恢复训练,避免过早重返高强度运动。
-老年人:合并骨质疏松者需谨慎使用非甾体抗炎药,优先选择物理治疗。
-孕妇:应避免药物治疗,以休息、冷敷和轻柔拉伸为主,产后及时就医。
**预防措施**
-调整工作姿势,避免长时间重复性动作。
-运动前充分热身,加强前臂肌肉力量训练。
-日常注意手腕保暖,避免受凉诱发疼痛。