菊花茶的作用有哪些呢？

菊花茶主要具有清热降火、缓解眼部疲劳、辅助调节血脂等作用。

一、清热降火方面

菊花茶性微寒，能帮助缓解因上火引起的咽喉肿痛、口干舌燥等不适，适合在干燥季节或体内有热象时饮用。

二、缓解眼部疲劳方面

菊花中的有效成分有助于放松眼部肌肉，减轻长时间用眼导致的干涩、酸胀感，经常使用电子设备的人群可适量饮用。

三、辅助调节血脂方面

研究表明，菊花中的黄酮类物质可能对血脂代谢有一定调节作用，适量饮用有助于维持血脂健康，但不能替代药物治疗。

四、特殊人群注意事项

孕妇、哺乳期女性及脾胃虚寒者应谨慎饮用，以免引起不适；婴幼儿消化系统尚未发育完全，不建议饮用菊花茶。