流产了要注意什么

流产后需注意休息、预防感染、观察出血及复查。关键时间范围是术后1~2周，若出血超过10天或腹痛加剧需就医。

###休息与活动

术后需卧床休息2周，避免剧烈运动和重体力劳动，可逐步增加轻度活动，如散步。避免长时间站立或久坐，促进身体恢复。

###个人卫生

保持外阴清洁，勤换内裤，避免盆浴和性生活至少1个月，防止感染。观察分泌物颜色、气味，异常及时就诊。

###饮食调理

加强营养，补充蛋白质（如瘦肉、鱼类）和铁元素（如动物肝脏），多吃新鲜蔬果。避免辛辣、生冷食物，保持饮食均衡。

###情绪管理

关注心理状态，家人多给予支持。若出现持续情绪低落或焦虑，可寻求专业心理帮助，必要时咨询医生。

###复查与避孕

术后2周需复查B超，确认子宫恢复情况。恢复期间严格避孕，建议至少3个月后再备孕，让身体充分修复。