流产了注意什么？

流产后需注意休息与护理，关键时间为术后1个月内，期间避免性生活、盆浴，注意出血与腹痛情况，必要时及时就医。

一、休息与活动

术后需充分休息，避免剧烈运动，可适当散步促进恢复，但避免劳累。

二、出血与腹痛观察

关注阴道出血情况，若持续超过10天或出血量突然增多，伴随剧烈腹痛，需立即就医排查残留组织。

三、个人卫生与感染预防

保持外阴清洁，勤换卫生用品，避免盆浴及性生活至少1个月，降低感染风险。

四、饮食与营养

均衡饮食，补充蛋白质（如瘦肉、鱼类）、铁（如菠菜）及维生素，促进身体恢复，避免生冷辛辣食物。

五、心理调节与特殊人群注意

保持情绪稳定，必要时寻求家人支持或专业心理疏导。有多次流产史或合并基础疾病者，需提前咨询医生，制定个性化恢复计划。