流产需要注意些什么？

流产后需注意休息与护理，关键时间范围为术后1个月内，避免感染、过度劳累及性生活，同时关注出血情况，必要时就医。

**术后休息与活动**：术后应保证2周左右充分休息，避免久坐、久站及提重物，可适当散步促进恢复，但需避免剧烈运动，以减少子宫复旧不良风险。

**饮食与营养**：增加蛋白质（如瘦肉、鱼类）、铁（菠菜、动物肝脏）及维生素摄入，避免生冷、辛辣刺激食物，保持饮食均衡，帮助身体恢复。

**个人卫生与感染预防**：保持会阴部清洁，每日温水清洗，勤换内裤，避免盆浴，可用淋浴，防止逆行感染，观察分泌物颜色、气味及出血量，异常及时就医。

**情绪与心理调节**：流产后可能出现焦虑、抑郁情绪，可寻求家人支持或专业心理疏导，避免长期精神紧张，必要时咨询医生，必要时遵医嘱服用调节情绪药物。

**特殊人群注意事项**：高龄女性需加强营养补充，预防感染；有多次流产史者，建议下次孕前咨询医生，排查子宫或内分泌问题；青少年流产后需家长全程关怀，避免独自处理。

**复查与避孕**：术后1-2周需复查B超，确认子宫恢复情况；恢复期间需严格避孕，建议至少3个月后再备孕，避免短期内再次怀孕增加风险。