怀孕什么水果不能吃呢？

怀孕期应避免食用未成熟、变质或高风险水果，如未熟柿子（含鞣酸）、未熟菠萝（含菠萝蛋白酶）、发芽马铃薯（非水果但需注意）、变质水果（霉菌毒素）、高糖水果（如过量荔枝）。

**未成熟水果**：未熟柿子含鞣酸，易引起胃部不适；未熟菠萝蛋白酶可能刺激口腔黏膜，建议食用成熟水果。

**变质水果**：霉变水果产生黄曲霉毒素，长期食用增加流产风险，需彻底检查果肉无变质方可食用。

**高风险水果**：过量荔枝、龙眼等高糖水果可能引发妊娠糖尿病，每日建议控制在200克以内，优先选择低升糖指数水果如苹果、蓝莓。

**特殊人群**：有过敏史孕妇需避免芒果、菠萝等易致敏水果；有妊娠糖尿病孕妇应严格控制香蕉、葡萄等高糖水果摄入，建议咨询产科医生制定个性化饮食方案。