大便硬，干燥

大便硬、干燥通常指排便困难，粪便干结，每周排便少于3次，可能伴随排便时疼痛或出血。

**生理性因素**：饮水不足、膳食纤维摄入少、久坐不动等生活习惯易引发。

**病理性因素**：肠道疾病（如肠易激综合征）、内分泌疾病（如甲状腺功能减退）、药物副作用（如钙剂、抗抑郁药）也可能导致。

**特殊人群注意**：老年人因肠道蠕动减慢、活动减少更易发生；孕妇因激素变化和子宫压迫肠道风险增加；糖尿病患者可能因神经病变影响肠道功能。

**干预措施**：优先通过增加膳食纤维（如全谷物、蔬菜）、每日饮水1.5~2升、规律运动改善；必要时可使用渗透性或容积性缓泻剂，但需遵医嘱。

**就医提示**：若便秘持续超过2周，伴随便血、体重骤降、腹痛等症状，应及时就诊排查器质性疾病。