宝宝拉肚子吃什么比较好

宝宝拉肚子期间，饮食应以**清淡易消化、低纤维、补充水分和电解质**为原则，优先选择母乳或配方奶，避免油腻、高糖、高纤维食物。

**1.轻度腹泻（持续1~3天，无脱水）**：可继续母乳喂养，配方奶喂养者可适当稀释，同时添加**口服补液盐**预防脱水。暂停辅食中的新食物，以米粉、粥等易消化主食为主。

**2.中度腹泻（持续3天以上，伴轻微脱水）**：继续母乳/配方奶喂养，添加**苹果泥、蒸胡萝卜泥**等低刺激辅食，避免牛奶、豆类等易产气食物。若腹泻超过7天，需就医排查病因。

**3.严重腹泻（伴高热、呕吐、脱水）**：需立即就医，暂禁食1~2小时后少量多次喂**口服补液盐**，待症状缓解后逐步恢复饮食，避免过早添加固体食物。

**特殊提示**：6个月以下婴儿腹泻应优先补充母乳或配方奶，避免自行添加米汤等；添加辅食时需循序渐进，每次尝试单一食物，观察2~3天无异常后再增加种类。