宝宝拉肚子时，优先选择清淡易消化的食物（如米汤、粥、软烂面条），同时补充口服补液盐预防脱水，暂停高油高糖或生冷食物。
1. 明确腹泻阶段分类
需区分急性腹泻（病程<2周）和慢性腹泻（病程>2周），前者多因感染或饮食不当，后者可能与过敏、乳糖不耐受等有关。
2. 饮食干预原则
- 轻度腹泻：继续母乳/配方奶喂养，可添加苹果泥（含果胶）或熟香蕉（补充钾元素），避免蜂蜜（1岁内禁用）。
- 中重度腹泻：需暂停乳制品（乳糖不耐受者可换无乳糖奶粉），用山药粥或小米粥过渡，逐步恢复正常饮食。
3. 特殊人群注意事项
- 6个月~2岁婴儿：腹泻期间需额外补充口服补液盐Ⅲ，按说明书冲调，少量多次服用。
- 过敏体质宝宝：若怀疑牛奶蛋白过敏，可在医生指导下尝试深度水解蛋白奶粉，避免自行更换配方。
4. 非药物护理要点
- 记录腹泻次数、性状及尿量，若出现尿少、口唇干燥等脱水迹象，及时就医。