宝宝拉肚子吃什么好呢？

宝宝拉肚子时，优先选择清淡易消化的食物，如母乳或配方奶，同时补充口服补液盐预防脱水，避免油腻、高纤维食物。

**轻度腹泻（持续＜3天）**：可继续母乳喂养，配方奶喂养者可适当稀释；辅食选择米粉、粥等低纤维食物，暂停水果、肉类等高纤维或高蛋白食物。

**中度腹泻（持续3~7天）**：以口服补液盐维持体液平衡，可逐步添加熟苹果泥、蒸胡萝卜等易消化辅食；避免含乳糖食物（如普通奶粉），必要时用无乳糖配方奶粉。

**严重腹泻（持续＞7天）**：需就医明确病因，饮食需严格遵循医嘱。婴幼儿（＜6月龄）腹泻期间不应添加新辅食，6月龄以上可尝试软烂面条、土豆泥等，确保营养均衡。

**特殊人群注意**：早产儿、有牛奶蛋白过敏史的宝宝，腹泻期间需在医生指导下调整饮食，避免刺激性食物。腹泻期间应持续关注宝宝精神状态、尿量等，若出现脱水症状（如尿量明显减少、口唇干燥），需立即就医。