什么是营养性贫血？

营养性贫血是因缺乏造血必需营养素（铁、维生素B12、叶酸等）导致的贫血，常见于婴幼儿、育龄女性及老年人。

###缺铁性贫血

因铁摄入不足或丢失过多引发，血红蛋白合成减少，表现为乏力、头晕、指甲凹陷。婴幼儿需增加红肉、动物肝脏摄入；育龄女性需定期监测铁储备。

###巨幼细胞性贫血

由维生素B12或叶酸缺乏引起，骨髓造血功能异常，伴随舌炎、步态不稳。素食者易缺乏B12，孕妇需额外补充叶酸至孕中晚期。

###混合性营养性贫血

同时缺乏铁和叶酸/B12，多见于长期营养失衡人群。需综合调整饮食，如搭配绿叶菜与瘦肉，必要时在医生指导下使用[通用药品1]、[通用药品2]。

###特殊人群注意事项

婴幼儿应避免长期单一饮食，添加含铁辅食；老年人消化吸收能力下降，建议定期检测血清铁蛋白；慢性病患者需在治疗原发病基础上补充营养素。