营养性贫血补什么？

营养性贫血需根据病因补充对应营养素：缺铁性贫血重点补铁，巨幼细胞性贫血补充叶酸和维生素B12，慢性病性贫血需兼顾基础病管理与营养支持。

一、缺铁性贫血：

需补充铁剂（如硫酸亚铁），同时增加富含铁的食物（瘦肉、动物肝脏、蛋黄、菠菜）及维生素C（橙子、猕猴桃）促进吸收。特殊人群：孕妇、婴幼儿需额外注意铁摄入，儿童避免过量食用影响锌吸收。

二、巨幼细胞性贫血：

补充叶酸（深绿色蔬菜、豆类）和维生素B12（肉类、鱼类、乳制品）。素食者需注意B12摄入不足，老年人吸收功能下降需定期监测。

三、混合性贫血：

需综合补充铁、叶酸及维生素B12，同时调整饮食结构，保证蛋白质摄入（鸡蛋、牛奶、豆制品）。

四、特殊人群：

婴幼儿应采用辅食添加铁剂米粉，避免长期单纯母乳喂养；孕妇前3个月开始补充叶酸；慢性病患者需在医生指导下调整营养方案。