营养性贫血指的是什么

营养性贫血是因缺乏造血所需的营养素（如铁、叶酸、维生素B12等）引发的贫血，常见于婴幼儿、育龄女性及老年人，需通过调整饮食或补充营养素改善。

**缺铁性贫血**：最常见类型，因铁摄入不足或丢失过多（如慢性失血）导致血红蛋白合成减少，表现为头晕、乏力、面色苍白，婴幼儿需及时添加含铁辅食，如强化铁米粉、红肉泥。

**巨幼细胞性贫血**：叶酸或维生素B12缺乏所致，叶酸缺乏多见于长期素食者或酗酒者，维生素B12缺乏常见于胃切除术后或老年人，表现为手脚麻木、步态不稳，需补充叶酸或维生素B12制剂。

**混合性贫血**：同时缺乏多种营养素，如长期饮食不均衡者，需综合调整饮食结构，增加瘦肉、绿叶菜、豆类等食物摄入。

**特殊人群注意事项**：婴幼儿应定期监测血常规，避免挑食；孕妇需额外补充铁剂和叶酸；老年人消化吸收功能下降，建议定期检查营养素水平，优先通过天然食物补充，必要时在医生指导下服用营养素制剂。