高血压人不能吃什么？

高血压人群需严格限制高钠、高糖、高脂食物，以及酒精和某些药物。

**高钠食物**：如腌制食品（咸菜、酱菜）、加工肉（火腿、香肠）、高钠调味品（酱油、味精），过量钠会导致水钠潴留，升高血压。

**高糖食物**：蛋糕、糖果、含糖饮料，长期高糖摄入引发肥胖和胰岛素抵抗，增加血压升高风险。

**高脂食物**：油炸食品、肥肉、动物内脏，饱和脂肪和反式脂肪摄入过多会导致动脉硬化，加重血压负担。

**酒精饮品**：任何含酒精饮料均需限制，酒精可直接升高血压，尤其空腹饮用危害更大。

**禁忌药物**：非甾体抗炎药（如布洛芬）、激素类药物（如泼尼松）等可能升高血压，需遵医嘱使用。

**特殊人群**：老年高血压患者对钠更敏感，应严格控盐；合并糖尿病者需同时控制糖分；孕妇高血压要避免高钠高脂饮食，优先选择新鲜食材。