乳腺疼痛，最近疼痛有些加重

乳腺疼痛加重需结合疼痛持续时间、伴随症状及生理周期判断。若疼痛持续超过1周或伴随肿块、乳头溢液、皮肤改变，应及时就医排查。

**生理性乳腺疼痛加重**：月经前1周左右激素波动引发的胀痛，通常随经期结束缓解。可通过规律作息、减少咖啡因摄入、穿宽松内衣改善。

**病理性乳腺疼痛加重**：乳腺增生、乳腺囊肿或乳腺炎等疾病导致，需通过超声或钼靶检查确诊。乳腺增生可在医生指导下使用药物缓解，乳腺炎需抗生素治疗。

**特殊人群注意事项**：孕期女性因激素变化可能出现疼痛，建议穿无钢圈内衣；哺乳期女性若疼痛伴随红肿发热，需警惕乳腺炎，及时排空乳汁并就医。

**自我监测要点**：记录疼痛出现时间、持续时长及诱因，观察是否伴随异常分泌物或肿块。若疼痛加重伴随上述高危症状，应尽快到正规医疗机构就诊。