孕妇什么时候开始数胎动？

孕妇一般从妊娠28周开始规律数胎动，每天早、中、晚各1小时，每小时胎动≥3次为正常。

**高危孕妇需提前开始**：有妊娠期高血压、糖尿病、胎盘功能不全等并发症的孕妇，建议从妊娠24~26周开始数胎动，因胎儿宫内缺氧风险更高，需更早监测。

**特殊情况应对**：若胎动突然减少（12小时内＜10次）或明显减弱，或胎动频繁后突然减少，应立即就医，通过胎心监护、超声检查等评估胎儿状况。

**正确计数方法**：孕妇取左侧卧位，集中注意力感受胎动，每动一次计数1次，连续胎动算1次，避免将孕妇自身血管搏动、呼吸等误认为胎动。

**异常情况处理**：若胎动异常持续1小时无改善，或伴随腹痛、阴道出血、头晕等症状，需立即前往医院，切勿自行用药或过度焦虑，保持冷静配合检查。