孕妇从什么时候开始数胎动

孕妇一般从妊娠28周开始数胎动，此时胎儿活动规律逐渐稳定，能通过胎动监测反映宫内状况。

###高危孕妇提前数胎动时间

有妊娠期高血压、糖尿病或胎盘功能不全等高危因素的孕妇，建议从妊娠24~26周开始数胎动，以更早发现异常。

###胎动计数方法

每日固定时段（如早、中、晚各1小时）记录胎动次数，每小时胎动≥3次或12小时胎动≥30次为正常。若胎动明显减少或频繁，需警惕胎儿缺氧。

###异常胎动处理建议

若胎动异常持续1小时未恢复正常，或12小时胎动＜10次，应及时就医，通过胎心监护、超声检查等进一步评估胎儿状况。

###特殊情况注意事项

双胎或多胎妊娠孕妇，胎动计数需综合两次胎动总和判断，避免因个体差异导致误判。