老是想小便，量却少

老是想小便但量少，医学上称为尿频伴尿量减少，可能与泌尿系统感染、前列腺增生、糖尿病或心理因素等有关，持续超过1周需就医排查。

**泌尿系统感染**：细菌侵袭尿道或膀胱，引发炎症刺激，导致频繁排尿感但尿量少，常伴尿急、尿痛，女性因尿道短更易发生，糖尿病患者感染风险更高。

**前列腺增生**：中老年男性常见，增生组织压迫尿道，造成排尿不畅，出现尿频（尤其夜间）、尿流变细，需通过超声检查前列腺大小确诊。

**糖尿病**：血糖过高时肾脏滤过液增多，引发渗透性利尿，虽尿量总体增多，但部分患者因肾小管重吸收障碍，出现尿频且每次尿量少，需检测空腹血糖。

**心理性因素**：长期焦虑、压力大可能导致神经功能紊乱，引发“精神性尿频”，通过深呼吸、正念训练等放松疗法可缓解，睡前减少饮水能改善症状。

特殊人群提示：孕妇因子宫压迫膀胱易尿频，属生理现象；老年男性若排尿困难加重、尿液浑浊，需警惕前列腺增生合并感染，及时就医；儿童尿频伴夜间尿床，可能是尿路感染或遗尿症，需优先排查泌尿系统问题。