总想小便，但是尿的很少

总想小便但尿量少，医学上称为尿频伴尿量减少，可能与泌尿系统感染、膀胱过度活动症、肾功能异常或心理因素等有关，需结合具体症状和持续时间判断。

**泌尿系统感染**：细菌感染尿道、膀胱等部位时，炎症刺激使膀胱频繁收缩，产生强烈尿意但尿量少，常伴随尿急、尿痛，女性因尿道短更易发生，性生活后需注意清洁。

**膀胱过度活动症**：膀胱肌肉异常收缩，无炎症却频繁排尿，夜间症状可能加重，中老年女性因盆底肌松弛风险较高，可通过凯格尔运动改善。

**肾功能异常**：急性肾小球肾炎等疾病导致滤过功能下降，尿液浓缩能力受影响，尿量减少但排尿次数增多，需结合血肌酐等指标排查。

**心理因素**：长期焦虑、压力大可能引发功能性尿频，通过深呼吸、冥想等放松训练缓解，儿童因注意力分散也可能出现类似情况，需避免过度指责。

出现症状持续超过1周、伴随发热或腰痛时，应及时就医检查尿常规、泌尿系超声等。日常建议适量饮水，避免久坐憋尿，保持会阴部清洁，特殊人群如孕妇、糖尿病患者需更密切监测。