骨赘怎么治疗？

骨赘治疗需结合症状、部位及严重程度选择方案，早期以非药物干预为主，严重时考虑手术。

**一、无症状骨赘**

无需特殊治疗，定期观察即可，日常避免过度负重或不良姿势，减少关节磨损风险。

**二、轻度疼痛或活动受限**

1.物理治疗：热敷、冷敷交替使用缓解炎症，超声波、理疗改善局部血液循环。

2.运动康复：在医生指导下进行关节周围肌肉力量训练，增强关节稳定性。

3.药物辅助：疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬），但需注意药物禁忌。

**三、严重疼痛或功能障碍**

1.关节腔注射：向关节腔内注射透明质酸钠等药物，改善关节滑液，减轻摩擦。

2.手术治疗：若保守治疗无效，可考虑关节镜手术去除骨赘，或关节置换术（适用于终末期关节病变）。

**四、特殊人群注意事项**

1.老年人：优先选择非手术治疗，避免长期使用非甾体抗炎药，防止胃肠道及心血管副作用。

2.糖尿病患者：严格控制血糖，预防伤口感染，术后康复需更谨慎。

3.孕妇：尽量避免药物干预，以物理治疗和生活方式调整为主，必要时在医生指导下用药。

**五、预防措施**

1.保持健康体重，减少关节负荷。

2.均衡饮食，补充钙、维生素D及Omega-3脂肪酸，保护骨骼健康。

3.适度运动，选择游泳、骑自行车等低冲击运动，避免深蹲、爬山等剧烈活动。