甲亢怎么注意饮食？

甲亢患者饮食需严格控制碘摄入，避免高碘食物，同时保证营养均衡。

**限制碘摄入**：禁食海带、紫菜等高碘食物，食用无碘盐，避免加工食品中含碘添加剂。

**增加能量与营养**：每日热量摄入增加10%-15%，选择优质蛋白（如瘦肉、鱼类）和高纤维食物，防止体重快速下降。

**特殊人群注意**：老年患者需注意钙、维生素D补充，预防骨质疏松；妊娠期甲亢需在医生指导下调整饮食，避免影响胎儿发育。

**避免刺激性食物**：减少咖啡、浓茶、辣椒等刺激性食物，防止加重心悸、失眠等症状。

**规律饮食**：少食多餐，避免暴饮暴食，保持血糖稳定，减轻甲状腺负担。