甲亢的饮食注意什么？

甲亢患者饮食需控制碘摄入，避免高碘食物，同时保证热量、蛋白质、维生素充足，特殊人群需个性化调整。

控制碘摄入：避免食用海带、紫菜等高碘食物，食用加碘盐时建议选择低碘盐，烹饪时可提前将盐溶于水再入菜，减少碘的吸收。

增加营养供给：因代谢率升高，需适当增加热量摄入，如选择全谷物、薯类等主食，同时补充优质蛋白，如瘦肉、鱼类、豆类，以维持肌肉和组织修复。

补充维生素与矿物质：多食用新鲜蔬果，如橙子、菠菜等，补充维生素B族、维生素C及钾、钙等矿物质，预防因腹泻、呕吐导致的电解质紊乱。

特殊人群注意：孕妇需在医生指导下调整碘摄入，避免过量或不足影响胎儿发育；老年患者需注意饮食易消化，避免生冷、刺激性食物，防止加重胃肠负担。

避免刺激性食物：减少咖啡、浓茶、辣椒等刺激性食物摄入，防止加重心慌、手抖等症状，建议以温水、淡茶替代刺激性饮品。