总是闹肚子拉稀，怎么办？

总是闹肚子拉稀，需根据持续时间（急性<2周/慢性≥4周）和伴随症状（如腹痛、血便、发热）判断原因，优先通过饮食调整、补液和对症处理，必要时就医排查感染或肠道疾病。

**急性腹泻（持续<2周）**：多由感染或饮食不当引发，需立即补充口服补液盐预防脱水，避免生冷、油腻食物，可短期服用蒙脱石散保护肠黏膜。婴幼儿需格外注意尿量变化，及时就医排查轮状病毒等感染。

**慢性腹泻（持续≥4周）**：可能与肠易激综合征、乳糖不耐受或炎症性肠病相关，需记录饮食日记寻找诱因，减少高纤维、辛辣食物摄入，避免空腹饮用咖啡。老年人需警惕药物副作用（如某些降压药），建议逐步排查病因。

**特殊人群**：孕妇腹泻易引发早产，需及时就医；糖尿病患者需监测血糖，避免低血糖；长期服用抗生素者可能出现菌群失调，可在医生指导下补充益生菌。

**就医指征**：腹泻伴随高热、剧烈腹痛、血便或持续脱水症状（如口干、尿少）时，应尽快前往医疗机构就诊，避免延误病情。